Cómo dejar de angustiarte

Ejercicio sencillo y poderoso para sentirte bien en minutos.

 

Soy una mujer práctica. Me gustan las cosas claras eficaces y sin embrollos.

En mi propia búsqueda personal por mejorar y sentirme cada vez mejor esa ha sido siempre mi premisa. Y siempre me dirijo a hacer sencillo lo complicado.

En mis más de 10 años de experiencia profesional acompañando mujeres y niños en su mejora emocional he detectado lo que NO funciona y lo que SÍ realmente es efectivo. Adaptando las herramientas clásicas y las más novedosas para que resulten sencillas a la vez que potentes.

Hoy te traigo mi ejercicio estrella. De lo más sencillo y efectivo que conozco. Dale una oportunidad. No te dejes dominar por tu ego y digas cosas como:

– Ésto ya me lo sé.

– Me enseñaron algo parecido.

– Lo probé y no me funcionó.

Te aseguro que funciona y muy bien.

Si lo conoces pero no lo aplicas, no lo tienes integrado y forma parte de ti aportándote los beneficios, entonces no está aprendido ni forma parte de tu sistema de funcionamiento. Así que ‘la práctica hace al maestro’. Ponlo en práctica.

Si no la conoces, y te parece demasiado sencilla para ser cierta, solamente te digo, pruébala, más de un día, por favor. Te sorprenderá los resultados que puedes llegar a conseguir.

 

 

Puedes acceder al ejercicio directamente desde aquí:

 

Con amor,

Patricia

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