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Material de apoyo detallado para que sepas qué hacer en tu rutina para sentirte mejor de inmediato.
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Te llevas guía en audio con:

1 respiración consciente para que te relajes y sueltes estrés, nervios y ansiedad.
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1 respiración consciente básica para principiantes por si nunca has realizado antes puedas beneficiarte de ella desde el minuto.

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