Metodología propia
Para mujeres con poco tiempo que desean vivir tranquilas y disfrutar de sus vidas.
Metodología propia
Para mujeres con poco tiempo que desean vivir tranquilas y disfrutar de sus vidas.
Vive con tranquilidad, sabiendo gestionar tus emociones, disfrutando de tus días aunque llueva, discutas con una amiga o tu hijx esté rebelde...
En menos de 6 meses y para toda la vida.
Con mi Metodología seguimos un proceso paso a paso para que, casi sin darte cuenta, integres en tu día a día sentimientos, maneras de hacer y reaccionar que te aporten tranquilidad, felicidad y bienestar.
Es decir, dentro de tu rutina habitual pasarás de manera natural de…
- Perderte en tus pensamientos de preocupación ‘y si al final no puedo...’, ‘debería ser mejor madre...’, ‘seguro que se ha molestado conmigo...’, A saber ponerle freno y dirigirlos hacia otros que te ayuden a seguir con tu día sintiéndote bien y solucionando las situaciones o problemas que se te presentan, rápido.
- Perder el tiempo sintiendo ese nudo en el estómago o garganta, peso en los hombros, presión en el pecho o fuego en el cuerpo A reequilibrarte en minutos y afrontar tu día con calma y paz.
- Hacerte daño recordando lo que tu mamá no te supo dar o aquellos desprecios de tu papá, incluso la discusión que tuviste ayer con tu marido o tu hij@ A recordarlo cuando así lo decidas (y no que te venga el recuerdo cuando menos lo esperas) y sin que duela.
Los 3 pilares centrales que abordamos durante el método para que puedas mejorar la relación contigo misma, tu pareja, hijos, familia, amigos, laborales… son:
- Domina tu mente: Deja de darle tantas vueltas a lo que sucede ni preocuparte por todo. Módulo 1, 3 y 4.
- Manda sobre tus emociones: Dile adiós a la ansiedad, el miedo, el mal humor y la tristeza. Módulo 1, 2, 3 y 4.
- Suelta tu pasado: Deja de machacarte con lo que ha pasado o viviste y disfruta tu presente. Módulo 1, 3 y 4.
En ellos encontrarás concentrados más de 15 años de experiencia personal, profesional y conocimientos específicos sobre funcionamiento y comportamiento humano a nivel psicológico (como pensamos, sentimos y actuamos).
Detallado en una guía paso a paso sencilla de comprender y poner en práctica por la que han pasado mujeres y madres con un 100% de resultados a día de hoy.
¿Qué hace diferente mi metodología?
- Un sistema claro, guiado por fases con un inicio y fin.
- Herramientas clave para utilizar en los momentos críticos (discusiones, pérdida de control, ansiedad, enfado…) y gestionarlo con éxito.
- Adaptado a tu situación individual y necesidad. Y que podrás utilizar en otras áreas de tu vida con facilidad.
- Mejoras notables desde el primer mes.
- Duración de tratamiento breve.
- Beneficios mantenidos para toda tu vida. No se trata de aprender algo sino de convertirse en esa persona más paciente, tranquila, alegre que quieres ser.
¿Cómo se estructura mi metodología?
- Sesiones individuales de psicoterapia conmigo para guiar, desbloquear lo que necesites (8 sesiones psicoterapia).
- Asesoramiento, guía y apoyo vía 'whatsapp' y email durante todo el proceso (no tendrás que esperarte a vernos para preguntarme, solucionar y seguir avanzando).
- Sesiones de psicoterapia grabadas en plataforma digital para recibir todas las herramientas y que puedas consultarlas cuando quieras y todas las veces que necesites. (acceso de por vida)
-
Guías de profundización y puesta en práctica de todo lo aprendido para ayudarte a pasar a la práctica las herramientas aprendidas en tu día y vayas introduciendo los cambios sin darte cuenta y de manera natural y fluida en tu vida. (acceso de por vida)
- Herramientas grabadas con su paso a paso para que las puedas hacer con mi guía.
- Extras que ahora te contaré para abordar otros aspectos que se presentan en tu vida y así podrás resolver.
Reserva una sesión conmigo para conocer todo lo que puedes conseguir con este método
¿Quién te acompañará en el proceso de transformación?
Soy Patricia Sánchez,
Mamá de dos niños que son mis grandes maestros.
Psicóloga especializada en mujeres que quieren vivir tranquilas, disfrutando y cultivando relaciones personales positivas.
Acompaño a mujeres con poco tiempo a recuperar la seguridad y tranquilidad necesarias para vivir una vida de satisfacción y felicidad.
Yo aprendí a desterrar mis preocupaciones, alejar la ansiedad y vivir desde la calma y la seguridad interior y he ayudado a centenares de mujeres a conseguirlo. Y ahora voy a apoyarte para que tú también lo consigas.
Psicóloga
Después de más de 15 años de trabajo personal y experiencia profesional, he creado un paso a paso con herramientas breves, sencillas y poderosas que se integran de manera natural casi sin esfuerzo en tu día a día.
Mi metodología, engloba a la mujer como un todo cuerpo, mente, emociones y energía. Se parte desde la conexión real con una misma, liberando lo que no nos sirve para tener la vida que deseamos y así poder brillar como la mujer poderosa y amorosa que realmente somos.
Conseguir vivir una vida en equilibrio, sintiéndote relajada, a gusto contigo misma, disfrutando de tu familia y de la vida que tienes es completamente posible.
Mujeres y madres que han pasado por el método
Una transformación radical
Irene
Perú
Yo no me imaginaba nunca que podría estar así...
Sandra
Ciudad Real
Soy una versión mejorada de mi misma
María
Madrid
He recuperado mi equilibrio
Alodia Vitoria
Aprendí a gestionarme a mi misma y lo que nos rodea
SandraVilanova de Sau
Tengo que agradecer a la vida por haberte puesto en mi camino, necesitaba a alguien que me guiara correctamente y esa, eres tú. Me has enseñado que ser FELIZ es posible, que SER una persona tranquila es posible y que las circunstancias de la vida no deben determinar mi forma de VIVIR… Me has enseñado tantas cosas tan importantes y valiosas, aunque para mí la más importante es, que de ahora en adelante voy a DISFRUTAR de mi vida, con sus pros y sus contras… Gracias Patricia
Conocí a Patricia a través de las redes sociales, había hecho ya algún curso de los que oferta sobre crianza y sus consejos me habían ido fenomenal. Pasado un tiempo había un tema que rondaba en mi cabeza día y noche, sentía rabia, tristeza, rencor y era incapaz de evadirme de eso que para mí ya suponía un problema; así que decidí contactar con Patricia y me ayudó!! En muy poco tiempo y sin ningún tipo de esfuerzo, casi de forma inconsciente transformamos esos sentimientos negativos por la aceptación, la paz y tranquilidad que ahora siento. Lo mejor ha sido que todo lo aprendido lo puedo trasladar o todos los contextos en los que me muevo. Para mí esta experiencia ha sido un cambio radical y ante cualquier otro problema que me supere no dudaré en volver a contactar. Estoy muy agradecida, así que de nuevo, MIL GRACIAS!!!
Gracias a Patricia y al trabajo que estamos haciendo mi vida ha cambiado, puedo vivir en el presente y disfrutar de todo. Aprendí a controlar mis miedos y mis pensamientos negativos, me va mucho mejor en mi trabajo y con mi familia. Una gran profesional y muy cariñosa. La recomiendo mucho!
Patricia es una profesional con la que conectas con ella desde la primera cita. Me ha dado las herramientas que necesitaba para poder afrontar el día a día y conectar conmigo misma, y sobre todo me ha ayudado a sanar momentos que creía que nunca podría superar. La recomiendo sin pensarlo. La estaré eternamente agradecida.
Durante el proceso:
- Te voy a acompañar y guiar con sesiones individuales de psicoterapia para desbloquear lo que necesites.
- Vas a contar con mi apoyo y asesoramiento durante todo el proceso vía whatsapp y email (no tendrás que esperarte a vernos para solucionar lo que te preocupa y seguir avanzando. Soy el comodín de la llamada ;)).
- Contarás con sesiones de psicoterapia grabadas en plataforma digital para recibir todas las herramientas y que puedas consultarlas cuando quieras y todas las veces que necesites. (acceso de por vida)
-
Te acompañarán también las guías de profundización y puesta en práctica de todo lo aprendido para ayudarte a pasar a la práctica las herramientas aprendidas en tu día y vayas introduciendo los cambios sin darte cuenta y de manera natural y fluida en tu vida. (acceso de por vida)
- Contarás con herramientas, grabadas, guiadas por mi para que te sea sencillo hacerlas.
- Y además 3 extras principales (hay más dentro del método) con los que vas a poder solventar otros temas que también generan malestar e incomodidad para que respires con alivio.
- Clase para organizarte y planificarte mejor el tiempo (llegar a más pero sin agobiarte) sin sentirte culpable.
- Curso de comunicación positiva. Con secciones especiales de herramientas para comunicarte con éxito en situaciones conflictivas; en discusiones de pareja; y otras herramientas para poder aplicar con tus hijos, en el trabajo, donde necesites consiguiendo decir lo que necesitas y entendimiento con el otro.
- 4 sesiones grupales (1 al mes) para que me puedas preguntar directamente lo que necesites, además de nutrirte de las intervenciones y respuestas que doy a las mujeres que se encuentran en una situación parecida a la tuya.
Notarás como desde las primeras semanas empiezas a sentirte más tranquila contigo y a tu alrededor las relaciones y situaciones empiezan a mejorar. Menos discusiones, mayor entendimiento, mejor ambiente, mayor sensación de bienestar…
Y al final del método serás capaz de
- No encallarte pensando en lo que puede llegar a pasar o lo que ya pasó y no puedes cambiar. Es decir, dejarás de perder el tiempo con preocupaciones sin sentido.
- No dejarte llevar por tus emociones y que tú decidas cómo quieres sentirte hoy. Es decir, si algo te molesta sepas solucionarlo y pasar a sentirte alegre; si algo te agobia, puedes modificarlo y sentirte tranquila.
- Dejar de revivir perdiendo tu valioso tiempo y tu preciado estado de ánimo sintiéndote mal por situaciones que ya pasaron y sobre las cuáles ya no puedes hacer nada.
¿Te gusta, te interesa, lo ves para ti pero quieres hablar conmigo primero?
Ningún problema. Déjame a continuación tu petición y te contactaremos en un periquete.
Patricia Sánchez Psicóloga 2022 © Todos los derechos reservados – Política de Privacidad y Protección de Datos