PSICOLOGÍA
para la vida práctica
PSICOLOGÍA
para la vida práctica
Guío a mujeres con poco tiempo que quieren:
- Vivir tranquilas
- Disfrutar de su vida
- Dominar sus emociones
- Mejorar su autoestima
- Tener relaciones sanas
- Vivir en modo zen
Con una METODOLOGÍA PROPIA que incluye herramientas...
sencillas, prácticas y tremendamente efectivas
Si quieres puedo mostrarte cómo salir del bucle del malestar
(aunque lo hayas intentado sin éxito)
y dos técnicas rápidas y fáciles para sentirte mejor.
Es sencillo...
Deja tu email aquí debajo y al momento recibes en tu bandeja de correo de la Oscuridad a la Luz.
Una guía en audio para empezar a ver tu situación con claridad y soltar la rabia, ansiedad, culpa o miedo.
La mayoría de mujeres que llegan a mí suelen estar cansadas de
- Preocuparse sin cesar por el comportamiento de sus hijos o el rendimiento escolar, entre otros.
- No conseguir entenderse con sus parejas y llegar a niveles de tensión complicados de llevar.
- Sentir a menudo ese malestar en la boca del estómago, cuello, hombros o pecho que les dificulta estar con energía y alegres durante el día.
- Esforzarse por encajar, agradar y no molestar a los demás.
- Sentirse inseguras delante de decisiones, a veces por cosas tan irrelevantes como ‘qué me pongo hoy para ir a tomar un café con las amigas’.
Una historia ‘muy breve’
Fui una niña y adolescente más bien tímida, insegura. A temprana edad experimenté los primeros síntomas de ansiedad.
El ser mamá fue una experiencia que me sacudió los cimientos y sentí el temible ‘Aún y teniéndolo todo no soy feliz’.
Entré en un bucle de negatividad, desesperanza, ansiedad y enfado contra el mundo.
Hasta que un día me dije
Al diablo con las circunstancias. Yo creo oportunidades.
Fue algo parecido a esta frase de Bruce Lee.
Dejé de lamentarme, quejarme y excusarme para buscar y encontrar mi salida.
Y la encontré... pero no fue fácil.
Si fuera tan fácil decirnos esto y actuar no habría más de 2 millones de españoles tomando ansiolíticos a diario.
Todas estas vivencias me enseñaron a disfrutar de la vida y enseñar a otras personas a dejar de malgastar la suya.
Recopilé mi experiencia vital, más de 20 años de estudio, acumulando conocimientos y toda la experiencia profesional de atender desde 2010 niños, adolescentes y mujeres en consulta.
Y creé un método de abordaje psicoterapéutico para facilitar a las personas a vivir tranquilas, disfrutando de sus vidas, en el menor tiempo posible.
- Las terapias interminables, las herramientas rebuscadas y el pedestal donde colocamos al profesional que ‘todo representa saber’ y la persona ‘no sabe’, alargan demasiado los resultados.
- Dejar pasar el tiempo solamente intensifica la frustración, la ansiedad, la desconexión, el malestar.
- Hacer otras actividades o comprar cosas te aleja de ti misma y de la verdadera opción para sentirte tranquila y feliz.
- Culpar a otros no te deja tomar responsabilidad de tú parte y hacer lo que SÍ puedes empezar a hacer ya, sin esperar a nadie.
Esto no va de convertirte en máster del desarrollo personal ni una persona iluminada como Buda.
ESTO VA DE QUE seas feliz de verdad en tu vida rutinaria, sin necesidad de que todo sea como esperas, ni hacer un retiro al Tíbet para encontrar el sentido de la vida.
De la oscuridad a la LUZ aprenderás
*
Una técnica sencilla y asombrosamente efectiva para sentirte mejor en pocos minutos.
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Lo que casi nadie hace y es absolutamente simple para dejar de complicarte la existencia.
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Por qué el comportamiento de tu marido, hijos, jefe, etc no es el motivo principal de tu malestar y a qué debes prestar atención para salir del bucle.
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Una guía en audio para empezar a ver tu situación con claridad y soltar la rabia, ansiedad, culpa o miedo.
Mis enseñanzas son prácticas, claras y sencillas.
Se cuenta que...
Tengo que agradecer a la vida por haberte puesto en mi camino, necesitaba a alguien que me guiara correctamente y esa, eres tú.
Me has enseñado que ser FELIZ es posible, que SER una persona tranquila es posible y que las circunstancias de la vida no deben determinar mi forma de VIVIR…
Me has enseñado tantas cosas tan importantes y valiosas, aunque para mí la más importante es, que de ahora en adelante voy a DISFRUTAR de mi vida, con sus pros y sus contras…
Gracias Patricia 
Gracias a Patricia y al trabajo que estamos haciendo mi vida ha cambiado, puedo vivir en el presente y disfrutar de todo. Aprendí a controlar mis miedos y mis pensamientos negativos, me va mucho mejor en mi trabajo y con mi familia. Una gran profesional y muy cariñosa. La recomiendo mucho!
Patricia es una profesional con la que conectas con ella desde la primera cita. Me ha dado las herramientas que necesitaba para poder afrontar el día a día y conectar conmigo misma, y sobre todo me ha ayudado a sanar momentos que creía que nunca podría superar. La recomiendo sin pensarlo. Le estaré eternamente agradecida.
"Ahora me siento confiada, esperanzada y animada"
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