Aprende cómo acompañar a tu hijo/a para rebajar su preocupación o ansiedad con una sencilla actividad.

 

En el vídeo de hoy he querido compartir un ejercicio que utilizamos en psicoterapia infantil, en ocasiones, con niños o niñas que sienten miedo o sienten niveles de ansiedad elevados ante algunas situaciones que no pueden controlar.

Lo comparto, en éste momento pensando en los niños y niñas que pueden sentirse angustiados por el confinamiento. Así, papás y mamás, podemos acompañar su ansiedad y ayudarlos a disminuir los niveles de malestar.

Pero por supuesto es útil en cualquier circunstancia dónde nuestros pequeños se sientan superados por la situación.

Puedes ver el vídeo a continuación.

Ojalá éste ejercicio te oriente a acompañar a tu hijo o hija. Por supuesto si necesitas  ayuda porqué la situación es mayor en intensidad o frecuencia no dudes en ponerte en contacto conmigo, aquí. Estaré encantada de atenderte, valorar vuestra situación y orientaros.