Bienvenida a esta práctica de respiración consciente.

Aquí vas a encontrar varias practicas con diferentes finalidades todas ellas centradas en aportarte bienestar mental y emocional.

Sigue las indicaciones de cada una e introdúcelas al máximo en tu práctica diaria para poder beneficiarte de sus beneficios como:

• Reducción del estrés, ansiedad, nervios.
• Sensación de paz, amronía y tranquilidad.
• Conexión contigo misma.
• Mejora de tu salud física y mental.

Mi recomendación es que las practiques antes de acostarte y de empezar tu día para predisponerte ya en un estado óptimo de paz ya sea a dormir y descansar como afrontar tu día.

Aunque no te frenes por esto. Si tu mejor momento del día para practicar es a media mañana o mediodía (por poner un ejemplo), ¡Adelante con ello!

No hay forma de hacerlo mal.

Pero si no lo haces nada pasará.

Recomendación técnica:

-Utiliza navegador Chrome para una mejor navegación.

-Si tienes dificultadfes de acces, deslogéate y vuelve a entrar.

o

-Pon ‘he olvidado contraseña’ y sigue los pasos.

-Si todavía persisten los problemas, escribe adjunto captura de pantalla a soporte@patriciasanchezpsicologia.com

Nos vemos a continuación.

Prioriza tu paz🌸