Entrevista sobre cómo adaptar una alimentación saludable en casa desde la macrobiótica.

Daniel Mayor director de la Escuela Macrobiótica de Catalunya nos aporta orientaciones e ideas para introducir hábitos alimentarios sanos y sencillos para toda la familia. 

 Durante esta interesante entrevista Daniel nos va a dar respuesta a varias preguntas cómo estas:

• ¿Qué es la macrobiótica y cómo nos puede ayudar a nuestra salud?
• El desayuno:
  • ¿Cómo elaborar un desayuno equilibrado que nos aporte lo que necesitamos sin complicarnos la vida?
  • ¿Qué alimentos fomentar y cuáles evitar?
• La merienda y la cena:
  • ¿Es importante, imprescindible la merienda?
  • ¿Cómo ajustar meriendas y cenas?
  • ¿Cómo podemos hacer una merienda saludable para llevar?

Sin más demora te dejo con la entrevista. Yo he aprendido un montón con ella y estoy segura que va a serte muy útil.

 

Puedes encontrar a Daniel Mayor en: http://www.esmacrobiotica.com y acceder a todos los recursos gratuitos que tiene y sus formaciones de alto valor.