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Una guía en audio para empezar a ver tu situación con claridad y soltar la rabia, ansiedad, culpa o miedo.

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Cuando la ansiedad llama a tu puerta y decides cambiar tu destino

¿Qué puedes hacer cuando la ansiedad llama a tu puerta inesperadamente?

 

Hoy compartirte una situación que he vivido real como la vida misma. Resulta que esta semana mis hijos han empezado lo que se conoce como “casales” de verano (puede que en lugar donde resides los conozcas con este mismo nombre u otro 😉) y me he levantado con una sensación de opresión en el estómago. De agobio. De preocupación por si todo iba a ir bien y de si mis hijos disfrutarían de la experiencia (dado que hace mucho que no la viven).

 

En mi caso, hace muchos años que trabajo mi gestión emocional, probando por ensayo y error todo tipo de técnicas y herramientas hasta encontrar las que realmente funcionan para mí. Pero aún y así, no he podido evitar sentir en un instante esta sensación tan desagradable.

 

Y no pasa nada, porque somos humanos y sentimos emociones, y eso es maravilloso (aunque algunas veces no nos gusten).

 

En momentos así la decisión sobre cómo afrontar la situación está en tus manos, y sólo tu puedes dejar que te arrastre durante todo el día (y semana… y mes…) o bien cambiar tu destino de un plumazo. ¿Qué marca la diferencia?

 

👉 Te lo cuento en el siguiente vídeo, y porque es importante trabajar nuestra gestión emocional contínuamente para estar preparadas a prueba de bombas.

 

 

✨ Lo bueno mejor de todo es que existen herramientas muy eficaces para aprender a gestionar nuestra mente y nuestras emociones, haya pasado lo que haya pasado y sin importar el tiempo que llevemos repitiendo bucles de negatividad… ¡aunque sea toda la vida! Y lo mejor es que el cambio únicamente depende de nosotras mismas. Si deseas que te acompañe a cambiar cualquier patrón que te impida crecer y avanzar en tu vida, contacta conmigo y veamos juntas por dónde puedes empezar AQUÍ.

Prioriza tu felicidad y la de tu familia,

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