Meditación guiada corta.

Meditación guiada para dejar ir lo que ya no sirve y acoger lo que está y debe quedarse.

Esta meditación guiada breve nace de pura inspiración al realizar mis propios ejercicios de año nuevo.

Sin seguir indicaciones rígidas sobre momento ideal, ejercicios y rituales concretos… solo sintiendo lo que estaba en sintonía conmigo en ese instante.

Somos cambiantes y lo que hoy nos encaja, mañana puede que no.

Por eso te he grabado esta meditación guiada que podrás adaptar a los diferentes momentos vitales que transites.

Podrás adaptarla a ti y tu situación particular.

Podrás usarla al inicio de un año, a mitad o cuando para ti se cierre un ciclo o etapa y así lo sientas.

Puedes escucharla y realizarla más de una vez si así lo deseas.

No hay manera de realizar esta meditación guiada mal.

Así que tranquilízate, ponte cómoda, dale al play y disfruta esta meditación guiada de cierres y acogida.

 

Preguntas que complementan esta meditación guiada:

– ¿Qué he sentido durante la meditación?. ¿Cuáles han sido las emociones más presentes?

– ¿Qué he dejado ir?

– ¿Cómo me quiero sentir este nuevo año/etapa que inicio?

– ¿Sé cómo conseguir sentirme de esta manera?

– ¿Necesito saber algo más o la ayuda de alguien para conseguirlo?

– Anota otros aspectos que quieras destacar sobre esta meditación.

Descubre

Un ejercicio poderoso para sentirte mejor en ‘La oscuridad a la Luz’. Al inicio de esta página tienes un espacio para dejar tu email y recibirlo.

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 Con amor ❤