¿Es posible estar en equilibrio?

Esta es una pregunta que me hizo una de mis pacientes en su primera sesión, y me dijo que no sabía si era posible para ella lograr estar en equilibrio constantemente, pero que al menos quería estarlo la mayor parte del tiempo.

Le expliqué que sí se puede estar en equilibrio, y aunque no en un 100%, sí se puede llegar a un alto porcentaje (y mucho más elevado del que puedes estar pensando en este momento).

Y aquí vino otra pregunta que puede parecerte extraña, y cuya respuesta es vital conocer …

 

¿Qué es exactamente estar en equilibrio?

Vivir en equilibrio no es sinónimo de estar siempre “zen” o en un remanso de paz. Significa que encuentras el balance entre diferentes áreas y aspectos de tu vida, y logras sentirte bien la mayor parte del tiempo. 

 

Es importante tener claro que el equilibrio tiene un significado distinto para cada persona.

 

Obviamente, hay situaciones que te llevan a perder el equilibrio, ya que la vida no es lineal. Te pasan cosas, y hay situaciones que te incomodan o no te gustan (por ejemplo, cuando alguien te dice algo que no te cae bien) y entonces se te “desajusta” (poquito o muchito) el equilibrio.

Sin embargo, a pesar de que sucedan estos desajustes, tú puedes recuperar tu equilibrio. Sí puedes estar en equilibrio la mayor parte del tiempo y cuando sales de ese estado puedes volver a entrar, y lo decides tú. 

 

​¿Cómo decides esto?

En el Episodio 2 de tu Podcast Vivir Tranquila te lo cuento todo.

Mira el VIDEO que está debajo y comienza a poner en práctica los consejos y estrategias accionables que te comparto, y que te ayudarán a:

• Entender por qué es importante estar en equilibrio.
• Los desafíos a los que solemos enfrentarnos para estar en equilibrio, y
• Cómo encontrar el equilibrio y volver a él cuando se desajusta.

¡Que lo disfrutes!.

 

 

Conclusiones

Sí es posible estar en equilibrio, aunque tu vida no sea perfecta. No tiene que cambiar todo para que tu vida esté bien y para que tú te sientas bien. Elige estar bien y ve afrontando la vida pasito a pasito.

Recuerda que para ello es vital que equilibres esas emociones que no te hacen sentir tan bien. En la AUDIO GUÍA gratuita “De la Oscuridad a la Luz” te guío en dos técnicas para que equilibres tus emociones. Haz CLICK AQUÍ para descargarla.

Ten en cuenta también que la clave imprescindible para tener una vida en equilibrio es saber gestionar tus emociones.

Es muy difícil salir del desajuste si tus emociones están “desbordadas”. Para reequilibrarte lo primero a tener en cuenta es reajustar tus emociones. Trato en detalle este tema en el proceso de 7 días “Calma tus Preocupaciones y Malestar”. En él te explico, te guío y tienes las guías de las herramientas y técnicas clave que comparto con mis pacientes en las sesiones de psicoterapia, para poder bajarle el volumen a las a emociones, trascenderlas o aceptarlas, según el momento. 

Haz CLICK AQUÍ y para acceder a la información completa del proceso de 7 días “Calma tus Preocupaciones y Malestar”.

 

Espero que te ha ayudado mucho esta información y que pongas en práctica estos consejos.

 

Comparte por favor esta información con las mujeres que conozcas y sepas que le puede ayudar.

 

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Haz CLICK AQUÍ para ver el Episodio 1 “Feliz para Siempre”.

 

Recuerda siempre: prioriza tu paz.