¿Te ha pasado alguna vez que te sientes frustrada porque tu pareja no ha reaccionado o no ha hecho algo que tú creías que era evidente?.
Este es un error bastante común en la comunicación en la pareja, por el cual esperamos que sepa lo que necesitamos simplemente porque nos conoce.
Voy a explicarte de qué se trata este error y cómo evitarlo.
Un gran error en la comunicación en la pareja: creer que puede leer tu mente
Creer que tu pareja puede leerte la mente, simplemente porque te conoce bien o porque lleváis mucho tiempo, es un sesgo de la mente.
Asimila esta distorsión a una mentira mental que te hace pensar y dar por hecho que lo que tú piensas o sientes, también está en la mente de los demás.
Este sesgo te lleva a esperar que porque tu pareja te conoce, “por arte de magia” está dentro de tus pensamientos y emociones, y que tiene clarísimo lo que estás pensando y necesitando en determinados momentos o bajo ciertas circunstancias.
Como en realidad esto no es así, puede provocar muchos conflictos, al igual que sensaciones y emociones de soledad, de no ser entendida o comprendida y finalmente, genera desconexión y enfriamiento con tu pareja, cuando no tiene por qué ser así.
Por ejemplo, piensa que has tenido un día difícil en el trabajo y que te iría genial un abrazo de tu pareja al llegar a casa, pero que cuando abres la puerta de tu casa ves a tu pareja y a él no se le ha ocurrido dártelo. ¿Qué ocurre? …
Te sientes mal, desatendida, llegas a pensar que tu pareja no empatiza contigo o incluso, que no le importas; cuando lo que en realidad no le has expresado lo que necesitas.
Te invito a que simplemente te comuniques con tu pareja.
Para este ejemplo, una buena manera de hacerlo podría haber sido: “Hoy he tenido un día horrible, y me iría superbién recibir un abrazo tuyo, si te apetece”.
De esta manera, tú estás expresando lo que sientes y necesitas, y le estás dando también a tu pareja la opción a la de hacerlo o no.
Ten en cuenta que las expectativas no comunicadas generan resentimiento, malestar y pueden incluso llegar a generar conflictos.
Cómo solucionar este error en la comunicación en la pareja
En el VIDEO que está DEBAJO, te comparto 4 consejos que te ayudarán a salir de esta dinámica, si has entrado en ella.
¡Que lo disfrutes!.
Conclusiones
Es importante tener en cuenta que esperar que tu pareja te lea la mente es algo injusto e inviable, que además de llenarte de muchísima insatisfacción y conflictos, daña tu relación.
Cuando le comunicas a tu pareja lo que sientes estás sembrando y regando la conexión entre vosotros; algo que definitivamente es muy bueno y positivo de hacer.
Espero que esta información te haya sido útil, y que la compartas con tu pareja para que juntos podáis poneros de acuerdo acerca de cómo os vais a comunicar a partir de ahora.
Importante: No te frustres al principio, ya que a veces las cosas no salen bien a la primera … Es cuestión de práctica, de reajustar y de comunicaros cada vez mejor.
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