Cómo gestiono mis emociones
Cómo gestiono mis emociones: una nueva mirada a lo que sentimos Imagina por un momento que estás en casa, tranquila, y de pronto suena el timbre. Una visita inesperada. No… Leer más…
La clave para tu bienestar emocional
Esto es la clave para tu bienestar emocional (y casi nadie lo sabe) ¿Alguna vez has sentido que, a pesar de hacer esfuerzos por sentirte bien, no acabas de mejorar… Leer más…
No luches contra tus pensamientos negativos
¿Tu cabeza no para de dar vueltas? No estás sola Si eres de las que tienen la mente a mil por hora, con pensamientos que no se detienen incluso cuando… Leer más…
Cómo superar la ansiedad y recuperar tu vida en pocas semanas
Cómo superar la ansiedad y recuperar tu vida Este video explica que superar la ansiedad es posible, aunque en este formato no se pueda abordar en profundidad. Sin embargo, en… Leer más…
Poner límites sin huir del conflicto: Cómo gestionar relaciones sin caer en la evasión emocional
Resolución de conflictos: ¿Poner límites o huir? La resolución de conflictos es un desafío constante en nuestras relaciones personales y profesionales. En los últimos tiempos, se ha popularizado la idea… Leer más…
Psicólogo infantil en Granollers: cuándo acudir y cómo puede ayudarte
¿Notas que tu hijo está más irritable, retraído o tiene dificultades para concentrarse en clase?¿Te preocupa cómo está gestionando sus emociones o comportamientos últimamente? En ocasiones los padres y madres… Leer más…
Ansiedad en Adolescentes: Causas, Síntomas y Cómo Ayudarles a Superarla
¿Has notado a tu hijo o hija adolescente más irritable, preocupado/a o con cambios de humor extremos? Podría estar experimentando ansiedad en adolescentes, una condición que a menudo pasa desapercibida. En este… Leer más…
Ansiedad Social: 3 Claves para Superarla y Recuperar tu Confianza
¿Te ha pasado que, en una reunión, sientes que todos te miran, se te acelera el corazón y solo quieres irte? Si la ansiedad social te limita, este artículo es para ti. Te… Leer más…
Ansiedad en Niños: Cómo Detectar los Síntomas y Ayudarles a Superarla
¿Tu hijo se angustia con facilidad, evita ciertas situaciones o se preocupa demasiado? Podría estar experimentando ansiedad en niños, una condición más común de lo que crees. En este artículo, te explicaré cómo… Leer más…
3 Secretos para Controlar la Ansiedad Sin Medicamentos
¿Te cuesta controlar la ansiedad sin medicamentos? Según la OMS, solo 1 de cada 4 personas con ansiedad recibe tratamiento, lo que significa que muchas sufren en silencio. Si te sientes abrumado/a… Leer más…