*Te iré mandando correos con tips, reflexiones, mis servicios y formaciones. Dicen que aprenden mucho con estos emails. Si te cansas puedes darte de baja en cada email con facilidad.
Resolución de conflictos: ¿Poner límites o huir? La resolución de conflictos es un desafío constante en nuestras relaciones personales y profesionales. En los últimos tiempos, se ha popularizado la idea de cortar lazos con personas que “no nos aportan” o que consideramos “tóxicas”. Sin embargo, es importante preguntarnos: ¿nos estamos protegiendo de relaciones verdaderamente dañinas… Leer más…
¿Notas que tu hijo está más irritable, retraído o tiene dificultades para concentrarse en clase?¿Te preocupa cómo está gestionando sus emociones o comportamientos últimamente? En ocasiones los padres y madres se enfrentan a momentos en los que no saben si lo que le pasa a su hijo es parte del crecimiento… o si necesita un… Leer más…
¿Has notado a tu hijo o hija adolescente más irritable, preocupado/a o con cambios de humor extremos? Podría estar experimentando ansiedad en adolescentes, una condición que a menudo pasa desapercibida. En este artículo, exploraremos las causas más comunes de la ansiedad en adolescentes y te daré claves prácticas para ayudarles a manejarla de manera sana. ¿Qué es la ansiedad en adolescentes?… Leer más…
¿Te ha pasado que, en una reunión, sientes que todos te miran, se te acelera el corazón y solo quieres irte? Si la ansiedad social te limita, este artículo es para ti. Te compartiré 3 claves prácticas para manejar estas situaciones, sentirte segura y, lo mejor, sin obligarte a ser quien no eres. ¿Qué es la ansiedad social? La ansiedad social es mucho… Leer más…