*Te iré mandando correos con tips, reflexiones, mis servicios y formaciones. Dicen que aprenden mucho con estos emails. Si te cansas puedes darte de baja en cada email con facilidad.
¿Sientes Que Tu Mente No Se Apaga? Puede Ser el Cortisol ¿Alguna vez has sentido que tu mente va tan rápido que no puedes apagarla? Como si tu cuerpo estuviera en un estado de alerta constante. Ese estado tiene nombre: cortisol elevado. El cortisol es una hormona natural del cuerpo, conocida como la hormona del… Leer más…
🧠 ¿Insomnio? Qué Hacer Cuando Te Despiertas a Media Noche Despertarse a las 3 o 4 de la mañana y no poder volver a dormir es uno de los síntomas más comunes del insomnio. ¿Te preguntas insomnio qué hacer cuando ocurre? Aquí encontrarás una guía práctica para abordarlo de raíz. 🌙 Insomnio Qué Hacer Durante… Leer más…