Patricia Sanchez

Orientaciones referentes a gestionar la salida de nuestros hijos después de tantos días en casa de manera positiva y agradable. Se trata del directo realizado por redes el  domingo 26… Leer más…

Aprende cómo acompañar a tu hijo/a para rebajar su preocupación o ansiedad con una sencilla actividad.   En el vídeo de hoy he querido compartir un ejercicio que utilizamos en… Leer más…

Cómo rebajar tu nivel de ansiedad y malestar cuando las cosas no salen cómo hemos previsto o nos da miedo. En el vídeo que te dejo a continuación es la… Leer más…

Quiero seguir compartiendo técnicas y herramientas para sobrellevar mejor estos días que en ocasiones pueden parecer interminables. Por eso hoy comparto un ejercicio rápido, sencillo y muy poderoso. De verdad, dale… Leer más…

En las situaciones más complicadas es cuando más necesitamos mantener la calma. En el vídeo de hoy, que ha sido un directo en redes, he compartido un Tip imprescindible para… Leer más…

Lo que yo misma estoy poniendo en práctica éstos días para mantener la calma y la cordura. Éstos días de incertidumbre, miedo y preocupación con limitaciones de espacio y movimiento… Leer más…

¿Cómo encontrar el equilibrio entre lo que desean tus hijos y tus valores? En ocasiones cuando se trata de educar a nuestros hijos e hijas nos encontramos ante un verdadero… Leer más…

Si las notas e informes del colegio de tus hijos te remueven, preocupan o te ponen en guardia, sigue leyendo.  Seguramente ya has recibido el informe escolar de como han… Leer más…

Despertarse de buen humor por la mañana aunque sea lunes y conseguir que tus hijos también lo hagan no es ¡misión imposible! Cada mañana la misma situación que se repite… Leer más…

Si la envidia fuera tiña, ¡cuántos tiñosos habría! La envidia es una de las emociones que peor nos hacen sentir junto a la culpa y el miedo. Pero seguramente no… Leer más…