*Te iré mandando correos con tips, reflexiones, mis servicios y formaciones. Dicen que aprenden mucho con estos emails. Si te cansas puedes darte de baja en cada email con facilidad.
¿Tu hijo se angustia con facilidad, evita ciertas situaciones o se preocupa demasiado? Podría estar experimentando ansiedad en niños, una condición más común de lo que crees. En este artículo, te explicaré cómo detectar los síntomas de ansiedad en niños y qué puedes hacer para ayudarles a superarla. ¿Qué es la ansiedad en niños? La ansiedad es una reacción normal… Leer más…
¿Te cuesta controlar la ansiedad sin medicamentos? Según la OMS, solo 1 de cada 4 personas con ansiedad recibe tratamiento, lo que significa que muchas sufren en silencio. Si te sientes abrumado/a por la preocupación, el agobio o la angustia, este artículo es para ti. Te comparto 3 secretos efectivos para controlar la ansiedad sin medicamentos, trabajando desde… Leer más…
¡Los adolescentes! ¿Tienes un hijo o una hija adolescente y parece estar en otro planeta?. ¿Puede que un día esté feliz, contento/a, amigable, cercano/a y, de pronto, al día siguiente o incluso minutos más tarde, todo lo contrario?. Hay que tener en cuenta los cambios típicos de la adolescencia, como los cambios de humor, la… Leer más…
La gestión del estrés no tiene por qué ser algo complicado, y en este artículo te cuento por qué. ¿Te sientes agotada con tantas cosas en tu día a día?. ¿Te cuesta encontrar un respiro entre las obligaciones, responsabilidades, el trabajo y la familia?. O incluso, ¿Puede ser que estés sobrepasada por expectativas que son… Leer más…