Hablemos de mal humor y Mal genio
¿Tu estado de ánimo habitual es…enfadada? Vivir estando de mal humor y mal genio no te aporta nada, te resta vitalidad, alegría y te suma disgustos. A nadie le… Leer más…
Lo que le pasó a María…Mamá tú también existes
Las mujeres al ser mamás nos exigimos dar lo mejor de lo mejor a nuestros hijos. ¿Cómo educar a tus hijos con amor, atención y respeto y tener esa actitud… Leer más…
Lo que debes saber de los problemas de pareja
Principales errores al relacionarnos con nuestro amor que provocan problemas de pareja. Y cómo solucionar los conflictos en la pareja. Hablar de la “Relación perfecta” es entrar en ideales que… Leer más…
Mi hijo tiene terror a tener el virus
¿Qué puedo hacer si mi hijo tiene miedo a contagiarse? Cómo ayudar a tu hijo o hija si tiene miedo al virus. Desde hace varias semanas en el equipo psicoterapéutico… Leer más…
Miedo, Angustia Covid. Abordarlo sin sufrir.
¿Ansiedad con el tema Covid? Manejo emocional del miedo y preocupación por la pandemia. Muchas personas están viviendo en constante alerta para evitar contagiarse, contagiar o que se contagien sus… Leer más…
5 razones por las que no decir a tus hijxs que Papá Noel o los Reyes magos les están vigilando
“Pórtate bien que Papá Noel / Los Reyes Magos te están vigilando”. ¿Alguna vez has usado la ‘excusa’ de los reyes magos para corregir la mala conducta de tus… Leer más…
2 tips fáciles para afrontar con calma los preparativos navideños
¿Los preparativos para las fiestas te ponen en modo “aaarrrrrggggg”? Es normal ¿a quién no le pasa? Durante las fechas navideñas hay mucho que hacer: Pensar en menús para… Leer más…
Hazle “unfollow” a tu mente
Seguir todos los pensamientos que te susurra tu mente puede ser peligroso. 60.000 al día. Ese es el número aproximado de pensamientos que se nos cruzan por la… Leer más…
5 minutos para recuperar tu equilibrio emocional
Huir de las emociones desagradables no es posible. Aprender a dominarlas sí lo es. ¿Te gustaría que te enseñe una técnica rápida para recuperar tu equilibrio emocional? En ocasiones lo… Leer más…
Erradicar la ansiedad para siempre de tu vida sí es posible
Has aprendido a responder con ansiedad a las situaciones desafiantes de la vida. Sí, la ansiedad no es algo que vaya “en nuestros genes”, es algo que se aprende. … Leer más…