*Te iré mandando correos con tips, reflexiones, mis servicios y formaciones. Dicen que aprenden mucho con estos emails. Si te cansas puedes darte de baja en cada email con facilidad.
Huir de las emociones desagradables no es posible. Aprender a dominarlas sí lo es. ¿Te gustaría que te enseñe una técnica rápida para recuperar tu equilibrio emocional? En ocasiones lo perdemos por situaciones como que… Tu jefa te dice que quiere hablar contigo en su despacho y te pones super nerviosa porque piensas que te… Leer más…
Has aprendido a responder con ansiedad a las situaciones desafiantes de la vida. Sí, la ansiedad no es algo que vaya “en nuestros genes”, es algo que se aprende. ¿Significa esto que debes acostumbrarte a convivir con la ansiedad y conformarte con poder controlarla más o menos bien? No. Porque hay… Leer más…
10 herramientas sencillas para fortalecer tu autoestima desde hoy No solemos darle a nuestra autoestima toda la importancia que tiene, y es porque no nos hacemos una idea de todo lo que una autoestima fuerte puede lograr en nuestra vida: Permitirnos cosas tan básicas y sin embargo tan olvidadas como descansar o disfrutar. Relegamos… Leer más…
¿Qué tienen que ver las lecturas obligatorias de secundaria con las discusiones? La respuesta es: el OBJETIVO. Pensé acerca de esto después de haber conversado con una maestra sobre las lecturas obligatorias en secundaria y bachiller. Me vino a la cabeza esta pregunta: “¿Cuál es el objetivo de esas lecturas que (tantas veces)… Leer más…
¿Debo mostrar cuando sufro a mis hijos? Esta es la interesantísima pregunta que hace poco recibí de una de mis clientas, y que refleja el sentir de muchísimas de las mamás que pasan por consulta. Porqué muchas veces simplemente no nos sentimos con fuerzas para poner buena cara si lo estamos pasando fatal… Leer más…