*Te iré mandando correos con tips, reflexiones, mis servicios y formaciones. Dicen que aprenden mucho con estos emails. Si te cansas puedes darte de baja en cada email con facilidad.
Cómo gestiono mis emociones: una nueva mirada a lo que sentimos Imagina por un momento que estás en casa, tranquila, y de pronto suena el timbre. Una visita inesperada. No la esperabas, y en el fondo, no la deseas. Sin embargo, eres educada, así que abres la puerta, sonríes, y la haces pasar. Le ofreces… Leer más…
Esto es la clave para tu bienestar emocional (y casi nadie lo sabe) ¿Alguna vez has sentido que, a pesar de hacer esfuerzos por sentirte bien, no acabas de mejorar del todo?¿Te involucras en cambios, haces terapia, aplicas herramientas… pero siempre acabas volviendo al mismo punto?Si es así, este artículo es para ti. Hoy quiero… Leer más…
¿Tu cabeza no para de dar vueltas? No estás sola Si eres de las que tienen la mente a mil por hora, con pensamientos que no se detienen incluso cuando más deseas que se callen, este post es para ti. No luches contra tus pensamientos negativos. Hoy quiero contarte algo que puede transformar por completo… Leer más…
Cómo superar la ansiedad y recuperar tu vida Este video explica que superar la ansiedad es posible, aunque en este formato no se pueda abordar en profundidad. Sin embargo, en pocas semanas se pueden lograr cambios significativos en el bienestar emocional. El caso de Lucía Lucía (nombre ficticio) es una madre de dos adolescentes que… Leer más…