*Te iré mandando correos con tips, reflexiones, mis servicios y formaciones. Dicen que aprenden mucho con estos emails. Si te cansas puedes darte de baja en cada email con facilidad.
¿Es posible estar en equilibrio? Esta es una pregunta que me hizo una de mis pacientes en su primera sesión, y me dijo que no sabía si era posible para ella lograr estar en equilibrio constantemente, pero que al menos quería estarlo la mayor parte del tiempo. Le expliqué que sí se puede estar en… Leer más…
Ser feliz para siempre ¿Es posible? Seguramente te estarás preguntando si ser feliz para siempre, como dicen los cuentos, es realmente posible. Cuando muchas de mis pacientes me dicen: “Quiero ser feliz” suelo preguntarles: “¿Qué es ser feliz para ti?”. Y ahora te invito a ti a que te respondas esta pregunta. Créeme que vas… Leer más…
Los 3 Errores Principales al Gestionar Emociones y Cómo Superarlos Sabemos que gestionar nuestras emociones puede ser un desafío. En ocasiones, tendemos a cometer errores que nos impiden disfrutar de una vida emocionalmente equilibrada. Pero aquí estamos para ayudarte a identificar estos errores y aprender a superarlos. Error 1: Negar tus Emociones Es normal querer… Leer más…
Abordar nuestras emociones y las de nuestros hijos estos días puede ser un reto. Controlar las emociones La vuelta al cole es un momento emocionante, pero también puede ser un desafío para muchas de nosotras. La anticipación de nuevos comienzos, junto con las preocupaciones y las expectativas, puede generar una tormenta de emociones. En este… Leer más…