Esta es la razon por la que te cuesta disfrutar
Aprender a reconocerte como una mujer imperfecta y libre es el primer paso para disfrutar de tu vida sin presiones Hoy quiero compartir contigo la principal razón por la cual no disfrutamos de la vida, de nuestros hijos, nuestra pareja o nuestra profesión (y en todas las áreas que podemos hacerlo). Cuando nos… Leer más…
Cómo acompaño las emociones de mis hijos y por qué te recomiendo que también lo hagas
Saber entender y transformar nuestras emociones resulta imprescindible para vivir una vida sin preocupaciones y felices. Hoy quiero compartir contigo algo que una mamá me comentó recientemente y también una experiencia personal muy bonita relacionada. Creo que conocer estas experiencias puede ayudarte cuando entran las dudas de si ‘lo estaré haciendo bien’…o si ‘la crianza… Leer más…
Dejar de preocuparse innecesariamente
¿Podemos no preocuparnos aún cuando nos parece que la cosa pinta mal? Grabación del live breve, directo y práctico sobre cómo no agobiarnos antes de tiempo que he realizado hoy. He compartido una situación que me ha pasado en primera persona y cómo lo he gestionado con aceptación y calma. A dominar la aceptación y… Leer más…
¿Demasiados regalos? Entrevista para Mijas semanal
¿Cómo gestionar el exceso de regalos con nuestros pequeños? Me entrevistaron para Mijas semanal sobre el exceso de regalos y cómo gestionarlo con nuestros pequeños. Hablamos sobre la decepción de los niños por el número de regalos o la ausencia de alguno en específico. También ofrecí orientaciones sobre qué podemos hacer cuando aún y teniendo… Leer más…
Entrevista para Criar.cat: ¿Cómo gestionar la frustración con las normas de pandemia?
Conllevar la nueva ‘normalidad’ con nuestros hijos en ocasiones es una tarea complicada. La revista Criar.cat me entrevistó y ha recogido algunos consejos que podemos poner en marcha para ayudar a que nuestros pequeños les sea más sencillo entender todo lo que ocurre. Entender cómo puede sentirse el niño/a. Centrarnos en el presente. Escuchar qué… Leer más…
¿Qué hacer si mi hijo come como un pollito?
¿Tu niñ@ come como un pollito y a ti te entran todos los males habidos y por haber? El tema de la comida e hijos es algo que realmente aterra a las mamás. Y desde ese miedo intentan solucionar la situación consiguiendo, sin quererlo, habitualmente el efecto contrario. En el vídeo de hoy me gustaría… Leer más…
Consigue que a tu hij@ le guste leer
En ocasiones las mamás y los papás en nuestras buenas intenciones por ofrecer lo mejor a nuestros hijos, actuamos desde el miedo y complicamos, sin quererlo, algo que en realidad es mucho más sencillo. Es el caso de las tareas escolares y el aprendizaje e iniciación a la lectura. Es importante destacar que… Leer más…
Cómo gestionar las emociones de nuestros hijos en tiempos de crisis
¿Te está costando saber qué hacer con la montaña rusa emocional de este 2020? Si es así, puedo imaginar lo complicado que es compaginar esto con el sinfín de emociones de nuestros hijos e hijas. Que son pequeñ@s pero también sienten y tienen su propia opinión y vivencias sobre lo que están experimentando este… Leer más…
Mantener la alegría en tiempos de pandemia
¿Sabes que tú puedes mantenerte en un estado de equilibrio y armonía aún y en tiempos complicados? Lo que nos rodea puede sumar o restar pero jamás debería determinar nuestra actitud y estado emocional al 100%. Si lo estás pasando mal en todos o algunos de los niveles: emocional, psicológico, familiar, social, etc Te animo… Leer más…
Mantén seguro a tu bebé sin que se disguste
Hay demasiadas cosas que un bebé no puede tocar. En ocasiones mantener a salvo a nuestro bebé puede parecerse a una carrera de obstáculos. Por supuesto siempre cogeremos ventaja adecuando el entorno lo máximo al momento evolutivo del bebé: si gatea, se pone de pie o ya anda… Eso nos dará tranquilidad a papá y… Leer más…