Cuando la Mente Va Por Libre. El Parloteo Mental
¿Tu mente parece ir en dirección opuesta a la de tu paz interior? Acallar la mente es una necesidad. El parloteo mental llega sin pedir permiso y de manera automática… Leer más…
11 Consejos para unos BUENOS HÁBITOS favorecedores del SUEÑO
¿Por qué no solemos dormir bien? Dormir bien es vital. Sin embargo, las preocupaciones, el agobio, la rutina, el vivir “a tope” y demás, nos llevan a incorporar hábitos que… Leer más…
Libros, cursos y charlas de CRIANZA respetuosa y grito a mis hijos
¿Conoces un montón de herramientas de crianza respetuosa y sigues gritando? Si has leído más de 20 libros de crianza respetuosa, has realizado cursos de disciplina positiva, y asistido a… Leer más…
¿Es Posible Estar en Equilibrio Emocional?
¿Es posible estar en equilibrio? Esta es una pregunta que me hizo una de mis pacientes en su primera sesión, y me dijo que no sabía si era posible para… Leer más…
Feliz Para Siempre
Ser feliz para siempre ¿Es posible? Seguramente te estarás preguntando si ser feliz para siempre, como dicen los cuentos, es realmente posible. Cuando muchas de mis pacientes me dicen: “Quiero… Leer más…
Gestionar emociones. 3 Errores a evitar.
Los 3 Errores Principales al Gestionar Emociones y Cómo Superarlos Sabemos que gestionar nuestras emociones puede ser un desafío. En ocasiones, tendemos a cometer errores que nos impiden disfrutar de… Leer más…
Gestionar emociones en la vuelta al cole
Abordar nuestras emociones y las de nuestros hijos estos días puede ser un reto. Controlar las emociones La vuelta al cole es un momento emocionante, pero también puede ser un… Leer más…
10 Poderosas Herramientas: Mejora Tu Autoestima y Amor Propio
Mejora tu Autoestima: 10 Herramientas Claves para mejorar la autoconfianza. Bienvenida a esta sección, donde exploraremos 10 poderosas herramientas diseñadas especialmente para ti, con el propósito de fortalecer tu autoestima… Leer más…
Meditación guiada para sentirte positiva
Encuentra la paz y la positividad a través de esta meditación guiada. En la búsqueda de una vida más plena y positiva, a veces necesitamos una guía que nos lleve… Leer más…
Meditación para la ansiedad: cómo reducir el estrés y mejorar tu bienestar
Descubre cómo la meditación puede ser una herramienta efectiva para reducir los síntomas de ansiedad. La meditación para la ansiedad, es una de las varias técnicas que puede ser de… Leer más…