Cuando Nada te Funciona Atiende Esto
¿Por qué sientes que nada te funciona? ¿Tienes la sensación de que algo no funciona como quisieras en tu vida?. ¿Piensas que deberías sentirte más feliz, incluso cuando conscientemente crees que tienes todo para serlo?. Exploremos juntas qué se oculta detrás de esa sensación, y cómo superar esos malestares especiales del día a día, que… Leer más…
Cómo lograr tus propósitos activando la magia que hay en ti
¿Lograr tus propósitos activando tu magia? ¿Qué significa? Lograr tus propósitos es posible siempre y cuando tú creas y que lo es. Hay una frase que quiero compartirte antes de comenzar con este contenido: “Quien consigue lo que se propone es porque se da infinitas oportunidades para lograrlo”. En algún momento de nuestras… Leer más…
Consejos para Adaptarse a los Cambios
La importancia de adaptarse a los cambios Hay una verdad universal que dice que en la vida la única constante es el cambio. Sin embargo, también hay otra gran verdad que es la tendencia a resistirnos a los cambios e intentar vivir como si no hubieran ocurrido. ¿Y qué pasa?: Nos sentimos mal. Me gusta… Leer más…
Esto es Prioridad para Sentirte Bien
¿Qué significa para ti sentirte bien? Cada aspecto que persigues en la vida tiene un objetivo final: sentirte bien. Sentirte bien tiene un significado único para cada persona, como por ejemplo ser feliz, sentir seguridad, tranquilidad, plenitud, etc. Y por ello es necesario que pongas tu propia etiqueta o nombre exacto al significado que tiene… Leer más…
5 Ejercicios Diarios para Mejorar tus Relaciones Sociales
La principal causa por la que las relaciones suelen complicarse La principal causa por la que las relaciones, tanto a nivel personal como profesional, suelen complicarse es que no escuchamos. Solemos estar más centrados en lo que queremos decir, o en lo que nos parece que la otra persona nos pueda llegar a decir, que… Leer más…
Ejercicio Terapéutico para Despedir 2023
¿Por qué despedir el año que termina? Antes de ir al ejercicio terapéutico para despedir el 2023, es necesario tener claro por qué es importante despedir el año que termina. Es importante porque te ayudará a comenzar el nuevo año desde una perspectiva fresca y positiva, y a abrir espacio para lo nuevo que la… Leer más…
Cómo Controlar la Ira Explosiva
¿Sientes frecuentemente que no puedes controlar la ira? Si sientes a menudo que la ira te domina, y que por más de que hayas intentado que esto no ocurra, terminas explotando con tus seres queridos y sintiendo culpa y malestar luego de que esto sucede, quiero que sepas que sí es posible ponerle fin. Exploremos… Leer más…
3 Ejercicios Rápidos para Tener AMOR PROPIO
¿Por qué nos suele costar fomentar nuestro amor propio? El amor propio … ¡Un gran tema!. Normalmente, solemos escuchar, contener y ayudar “a liberar piedras de las mochilas” a las personas que integran nuestra familia, a nuestros seres queridos y amigos cuando nos necesitan. Somos empáticas, comprensivas y compasivas con ellos. Sin embargo, cuando se… Leer más…
Cuando tu Hijo Saca lo Peor de Ti
¿Sientes que tu hijo saca lo peor de ti? Existen varias causas que pueden llevarte a explotar con tus hijos, independientemente de la edad que tengan, y aunque puedas haberte jurado a ti misma, no reaccionar ofuscándote con ellos (o no volver a hacerlo). La buena noticia es que sí puedes dejar de repetir estos… Leer más…
El Menú Diario para Cultivar la Felicidad en Pareja
¿Existe alguna receta mágica para que una pareja evolucione de manera satisfactoria y feliz? La verdad es que no existe una fórmula universal, porque cada pareja es única. Sin embargo, hay varias acciones que puedes poner en marcha desde hoy para comenzar a nutrir tu relación de pareja y cultivar la felicidad entre vosotros, a… Leer más…