¿La felicidad de los cuentos nos daña?
La felicidad es el bien más buscado. Seamos sinceras. ¿A quién no le gusta un final feliz?Parejas que acaban juntas después de coger 3 taxis, correr hasta quedarse sin aliento y parar un bus en marcha.. Familias felices comiendo juntas alrededor de una mesa a la que no le falta detalle. Aventuras donde finalmente consiguen… Leer más…
Planificación efectiva
Deja de correr contra el reloj. Mejora tu planificación y aparta el estrés de tu rutina. “Voy como pollo sin cabeza.” “No me da la vida.” “Necesito que el día tenga más de 24h.” “El día a día me come.” ¿Te suenan? Son expresiones normalizadas que sin saberlo residen en una… Leer más…
Cómo ser Optimista casi sin darte cuenta
Descubre cómo pasé de pesimista a ser optimista, gradualmente, y replícalo. Cuando hablo de ser optimista no me estoy refiriendo a ver la vida de color de rosa y unicornios y no tener los pies en el suelo. Para mi ser optimista significa ESPERAR LO MEJOR DE LA VIDA a la vez que tengo la… Leer más…
STOP Acoso escolar: prevención, señales de alerta y primeras actuaciones
¿Qué podemos hacer para prevenir el acoso escolar? También vamos a abordar qué señales nos pueden alertar de que el niño o la niña está siendo víctima de acoso escolar y qué primeros pasos debemos dar. El 60% de los niños entre 8 y 14 años sufre acoso escolar según datos de mayo de 2022.… Leer más…
Deja de dudar tanto mejorando la confianza.
¿Qué tienen en común dudar hasta de tu sombra y la confianza? Hay personas que necesitan preguntar a su madre, marido, hermano, amiga que les parece algo antes de decidirse ellas porque les da más confianza. Es decir, les parece que de esa manera la solución será más acertada y adecuada cómo si los demás… Leer más…
La Felicidad. Hay personas muy felices y otras no. ¿Cuál quieres ser tú?
¿La felicidad es una trampa o existe? Todas las personas en cada acción que realizamos buscamos sentirnos bien. Es decir, sentirnos felices. La felicidad como meta en nuestra vida. Detrás de cada acción esperamos encontrar una sensación de paz, bienestar y alegría y mantenernos en ese estado el máximo de tiempo posible. A menudo,… Leer más…
¿Cómo saber si estás en una relación tóxica?
Características de una relación tóxica y una relación sana. Mujeres en consulta me preguntan si están viviendo una relación tóxica o son ellas que exageran. Hay algo que me gustaría tuvieras muy claro, con todo esto, de la relación tóxica. Si una relación de pareja: Te incomoda. Te hace pensar que no es justo.… Leer más…
Hablemos de mal humor y Mal genio
¿Tu estado de ánimo habitual es…enfadada? Vivir estando de mal humor y mal genio no te aporta nada, te resta vitalidad, alegría y te suma disgustos. A nadie le gusta ir todo el día de mal humor y mal genio con el ceño fruncido y sintiendo que el mal temperamento te persigue. Estoy convencida… Leer más…
Lo que le pasó a María…Mamá tú también existes
Las mujeres al ser mamás nos exigimos dar lo mejor de lo mejor a nuestros hijos. ¿Cómo educar a tus hijos con amor, atención y respeto y tener esa actitud semejante contigo? Llevar una crianza respetuosa y en equilibrio sin olvidar que ‘Mamá, tú también existes’ y sentirte satisfecha en todas sus facetas es cuestión… Leer más…
Lo que debes saber de los problemas de pareja
Principales errores al relacionarnos con nuestro amor que provocan problemas de pareja. Y cómo solucionar los conflictos en la pareja. Hablar de la “Relación perfecta” es entrar en ideales que pueden ser tan diferentes como parejas existen. Pero qué pasa cuando…¿aparecen problemas de pareja? Relaciones de pareja. De lo que sí podemos hablar es de… Leer más…