Libros, cursos y charlas de CRIANZA respetuosa y grito a mis hijos
¿Conoces un montón de herramientas de crianza respetuosa y sigues gritando? Si has leído más de 20 libros de crianza respetuosa, has realizado cursos de disciplina positiva, y asistido a infinitas charlas y viendo miles de vídeos sobre este tema en Youtube, pero sueles perder los nervios y explotar con tus hijos más de la… Leer más…
¿Es Posible Estar en Equilibrio Emocional?
¿Es posible estar en equilibrio? Esta es una pregunta que me hizo una de mis pacientes en su primera sesión, y me dijo que no sabía si era posible para ella lograr estar en equilibrio constantemente, pero que al menos quería estarlo la mayor parte del tiempo. Le expliqué que sí se puede estar en… Leer más…
Feliz Para Siempre
Ser feliz para siempre ¿Es posible? Seguramente te estarás preguntando si ser feliz para siempre, como dicen los cuentos, es realmente posible. Cuando muchas de mis pacientes me dicen: “Quiero ser feliz” suelo preguntarles: “¿Qué es ser feliz para ti?”. Y ahora te invito a ti a que te respondas esta pregunta. Créeme que vas… Leer más…
Gestionar emociones. 3 Errores a evitar.
Los 3 Errores Principales al Gestionar Emociones y Cómo Superarlos Sabemos que gestionar nuestras emociones puede ser un desafío. En ocasiones, tendemos a cometer errores que nos impiden disfrutar de una vida emocionalmente equilibrada. Pero aquí estamos para ayudarte a identificar estos errores y aprender a superarlos. Error 1: Negar tus Emociones Es normal querer… Leer más…
Gestionar emociones en la vuelta al cole
Abordar nuestras emociones y las de nuestros hijos estos días puede ser un reto. Controlar las emociones La vuelta al cole es un momento emocionante, pero también puede ser un desafío para muchas de nosotras. La anticipación de nuevos comienzos, junto con las preocupaciones y las expectativas, puede generar una tormenta de emociones. En este… Leer más…
10 Poderosas Herramientas: Mejora Tu Autoestima y Amor Propio
Mejora tu Autoestima: 10 Herramientas Claves para mejorar la autoconfianza. Bienvenida a esta sección, donde exploraremos 10 poderosas herramientas diseñadas especialmente para ti, con el propósito de fortalecer tu autoestima y amor propio. Acompáñame mientras descubrimos juntas cómo contribuir a la mejora de tu autoestima, construyendo una autoimagen positiva y sólida que te permita vivir… Leer más…
Meditación guiada para sentirte positiva
Encuentra la paz y la positividad a través de esta meditación guiada. En la búsqueda de una vida más plena y positiva, a veces necesitamos una guía que nos lleve de la mano hacia la tranquilidad interior. Hoy, te traigo una experiencia transformadora. Una meditación guiada que te ayudará a conectarte contigo misma, a encontrar… Leer más…
Meditación para la ansiedad: cómo reducir el estrés y mejorar tu bienestar
Descubre cómo la meditación puede ser una herramienta efectiva para reducir los síntomas de ansiedad. La meditación para la ansiedad, es una de las varias técnicas que puede ser de gran ayuda para aliviar los síntomas de la ansiedad. La meditación es una práctica milenaria que consiste en concentrarse en el momento presente y liberar… Leer más…
¿Necesitas un psicólogo online en España? Descubre cómo la terapia online te ayuda.
Aprovecha los beneficios de la terapia en línea desde la comodidad de tu hogar con un psicólogo en línea en España. ¿Necesitas la ayuda de un psicólogo pero no tienes tiempo o no puedes acudir a consulta? No te preocupes, ¡la solución es un psicólogo online en España! En el mundo actual puede ser difícil… Leer más…
Meditación guiada de año nuevo
Meditación guiada corta. Meditación guiada para dejar ir lo que ya no sirve y acoger lo que está y debe quedarse. Esta meditación guiada breve nace de pura inspiración al realizar mis propios ejercicios de año nuevo. Sin seguir indicaciones rígidas sobre momento ideal, ejercicios y rituales concretos… solo sintiendo lo que estaba en sintonía… Leer más…