*Te iré mandando correos con tips, reflexiones, mis servicios y formaciones. Dicen que aprenden mucho con estos emails. Si te cansas puedes darte de baja en cada email con facilidad.
Aprovecha los beneficios de la terapia en línea desde la comodidad de tu hogar con un psicólogo en línea en España. ¿Necesitas la ayuda de un psicólogo pero no tienes tiempo o no puedes acudir a consulta? No te preocupes, ¡la solución es un psicólogo online en España! En el mundo actual puede ser difícil… Leer más…
Meditación guiada corta. Meditación guiada para dejar ir lo que ya no sirve y acoger lo que está y debe quedarse. Esta meditación guiada breve nace de pura inspiración al realizar mis propios ejercicios de año nuevo. Sin seguir indicaciones rígidas sobre momento ideal, ejercicios y rituales concretos… solo sintiendo lo que estaba en sintonía… Leer más…
La felicidad es el bien más buscado. Seamos sinceras. ¿A quién no le gusta un final feliz?Parejas que acaban juntas después de coger 3 taxis, correr hasta quedarse sin aliento y parar un bus en marcha.. Familias felices comiendo juntas alrededor de una mesa a la que no le falta detalle. Aventuras donde finalmente consiguen… Leer más…
Deja de correr contra el reloj. Mejora tu planificación y aparta el estrés de tu rutina. “Voy como pollo sin cabeza.” “No me da la vida.” “Necesito que el día tenga más de 24h.” “El día a día me come.” ¿Te suenan? Son expresiones normalizadas que sin saberlo residen en una… Leer más…
Descubre cómo pasé de pesimista a ser optimista, gradualmente, y replícalo. Cuando hablo de ser optimista no me estoy refiriendo a ver la vida de color de rosa y unicornios y no tener los pies en el suelo. Para mi ser optimista significa ESPERAR LO MEJOR DE LA VIDA a la vez que tengo la… Leer más…
¿Qué podemos hacer para prevenir el acoso escolar? También vamos a abordar qué señales nos pueden alertar de que el niño o la niña está siendo víctima de acoso escolar y qué primeros pasos debemos dar. El 60% de los niños entre 8 y 14 años sufre acoso escolar según datos de mayo de 2022.… Leer más…
¿Qué tienen en común dudar hasta de tu sombra y la confianza? Hay personas que necesitan preguntar a su madre, marido, hermano, amiga que les parece algo antes de decidirse ellas porque les da más confianza. Es decir, les parece que de esa manera la solución será más acertada y adecuada cómo si los demás… Leer más…
¿La felicidad es una trampa o existe? Todas las personas en cada acción que realizamos buscamos sentirnos bien. Es decir, sentirnos felices. La felicidad como meta en nuestra vida. Detrás de cada acción esperamos encontrar una sensación de paz, bienestar y alegría y mantenernos en ese estado el máximo de tiempo posible. A menudo,… Leer más…
Características de una relación tóxica y una relación sana. Mujeres en consulta me preguntan si están viviendo una relación tóxica o son ellas que exageran. Hay algo que me gustaría tuvieras muy claro, con todo esto, de la relación tóxica. Si una relación de pareja: Te incomoda. Te hace pensar que no es justo.… Leer más…
¿Tu estado de ánimo habitual es…enfadada? Vivir estando de mal humor y mal genio no te aporta nada, te resta vitalidad, alegría y te suma disgustos. A nadie le gusta ir todo el día de mal humor y mal genio con el ceño fruncido y sintiendo que el mal temperamento te persigue. Estoy convencida… Leer más…