¿Tienes miedo al conflicto?
El miedo al conflicto Si eres de las personas que se angustia cuando se avecina un conflicto, sueles evadir conversaciones “difíciles”, situaciones incómodas o bien, tiendes a no expresar tu… Leer más…
¿Te cuesta hacer ejercicio? STOP Autosabotaje
¿Por qué viene el autosabotaje cuando estoy cerca de comenzar un cambio? ¿Te has propuesto comenzar a hacer ejercicio o retomarlo luego de mucho tiempo de inactividad, pero nunca puedes?.… Leer más…
Potencia tu Autoestima: Práctica guiada para resetear tu mente
La importancia de tener una sana autoestima Potenciar tu autoestima no es sinónimo de transformarte en una persona egocéntrica ni egoísta. La autoestima representa en qué medida nos autovaloramos. Se… Leer más…
Divorcio con hijos: cómo no traspasarles vuestros conflictos
¿Te enfrentas a un proceso de divorcio con hijos (o separación) y lidias con conflictos con tu ex pareja?. Exploramos juntas cómo gestionar de la mejor manera posible los desafíos… Leer más…
Dependencia emocional: qué es y cómo superarla
¿Crees que sufres de dependencia emocional y esto te impide mantener relaciones afectivas sanas?. Exploramos juntas qué es lo más importante a tener en cuenta para superarla. ¿Qué es… Leer más…
Cómo hablar de sexualidad con los hijos
Hablar de sexualidad con los hijos Hablar de sexualidad con los hijos puede ser incómodo, más aún si nos toma por sorpresa. ¿Tu hijo o hija de unos 4, 5… Leer más…
Cómo controlar los celos en la pareja
Los celos en la pareja ¿Desconfías de tu pareja o sospechas que te engaña?. Los celos en la pareja pueden llegar a crear problemas donde no los hay, y hasta… Leer más…
Cómo superar la desconfianza en los demás
¿Por qué sientes desconfianza en los demás? ¿Confiar en los demás te hace sentir vulnerable y temerosa de vivir experiencias desagradables?. ¿Piensas a menudo que por naturaleza las personas te… Leer más…
Cómo mejorar la comunicación con los hijos
La comunicación con los hijos. ¿Qué mensaje suelen recibir de nosotras y cómo lo interpretan? ¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestros hijos e hijas cuando están en “modo negativo”… Leer más…
5 Hábitos Para Mejorar tu Autoestima
Mejorar tu autoestima es posible Mejorar tu autoestima y desarrollar la confianza en ti misma es un proceso que se puede aprender. ¿Te has preguntado qué hace que algunas personas… Leer más…